高中学习任务非常繁重，学生的压力也非常大，有的同学可能每天都很努力的学习课程，但是效果不大，成绩上不去，今天上海新课标就给大家带来一些错误的学习案例并进行分析解读。

有的同学是只拼时间而忽视效率，比如今年高三的王同学，她表示自己学习效率很差，别人做一道数学题十分钟左右，她需要四十分钟,每天睡眠不足三个半小时，出力倒是出了不少，但结果总是不如意，每天上课都是强打着精神上课，这种情况该怎么办？

小编认为高三很多学生抱着“学习时间越长效果越好”的想法，拼命挤时间去学习，几乎达到了自己的生理极限，但进步仍然十分有限。在自己非常痛苦地看书做题的时候，那些比自己成绩好很多的学生却似乎很悠闲。殊不知，这样的方法只会事倍功半，甚至陷入“学习时间的马太效应”。即低效利用时间的学生投入了大量的时间和精力，学习成效却不见长甚至越来越差，而高效利用时间的学生投入了相对较少的时间和精力却取得了不错的学习成效。

如果你也有这种情况的发生，首先需要谨记这句话：“时间并不重要，重要的是效率。”其次，一定要做好时间管理，提高时间利用效率。如何来实施呢？第一是要做好时间规划，劳逸结合，合理安排好一天的时间，制定完整的时间表，比如早上8点到12点和晚上睡前这两段记忆高峰背记文科类的内容，在下午拿出整段的时间做数学或文理综合卷子。

第二点是要根据不同内容的学习特点来安排时间，我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合，比如那些需要大量的阅读、背诵的东西，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做，比如早上和晚上，像做题这种需要特别专注不容易被打扰的学习，比如下午的时间，或者下课的十分钟。这样才能高效学习。

以上就是上海新课标为大家带来的学习案例分析，你都有感触吗，如果你也有相同的困扰，可以尝试小编给出的方法学习，如此之外，也可拨打电话400-601-6869咨询，会有专业的老师为你解答。